Кардио тренировки
02.04.2017
|
STEPАэробная степ тренировка с доступной хореографией, подготовка к занятиям более высокого уровня сложности. Улучшает общую выносливость, тренирует мышцы ног, способствует снижению веса.Интенсивность: от начальной до высокой. Сложность: Для любого уровня подготовленности.
|
|
AEROBICКардио тренировка, основанная на базовых шагах аэробики и их модификациях. Всё энергично, просто, весело. Худеем в движении, тренируем сердце и дыхательную систему.Интенсивность: от начальной до высокой. Сложность: для любого уровня подготовленности.
|
 |
CYCLEКардио-тренировка на специальном велотренажере BodyBike. Незабываемая велогонка, способная сжечь максимум калорий и сбросить вес за кратчайший срок. Улучшает кардио-выносливость. Улучшает силу и вносливость мышц ног.Интенсивность: от средней до высокой. Сложность: для любого уровня подготовленности.
|
|
JUMPING (Джампинг)Групповая тренировка - прыжки на батуте - полезное занятие для настроения и фигуры. Развивает сердечно-сосудистую систему, выносливость, мышцы стабилизаторы, сжигает более 700 кКал за тренировку, ускоряет обмен веществ.Интенсивность: высокая. Уровень подготовки: любой. * Тренировка по записи.
|