STRETCHING
Стретчинг заключается в растягивании мышц и соединительно-тканных образований опорно-двигательного аппарата (сухожилия, связки, фасции), направленных на увеличение гибкости.
Теория стретчинга получила широкое распространение благодаря своим срочным и долговременным положительным эффектам.
Теория стретчинга получила широкое распространение благодаря своим срочным и долговременным положительным эффектам.
Рейтинг
Студия
MIND & BODY
MIND & BODY
Уровень
Новичок
Новичок
ЧТО ТАКОЕ STRETCHING?
Стоит отметить, что все положительные эффекты стретчинга напрямую зависят от рационального выполнения и правильной дозировки упражнений. Начинать занятия по стретчингу следует под просмотром специалиста, чтобы избежать болевых ощущений, травм и перетренированности.
НЕ ОСТАНАВЛИВАйся!
Оставь заявку, чтобы наш менеджер смог рассказать обо всех доступных видах членства и преимуществах клуба, а также о революционном подходе к привычному фитнесу.
Заявка отправлена!